如果你出现这7个症状，你可能得了焦虑症!随着生活节奏的加快，人们的压力越来越大，焦虑症的患病率也随之增加，它的危害是无法避免的。因此若确诊了自己患有焦虑症应及早治疗，在日常生活中也要做好防范措施以免病情加重。哪么在生活中如果你出现这7个症状，你可能得了焦虑症!

焦虑症(anxiety)，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑，即广泛性焦虑(generalized
anxiety)和急性焦虑，即惊恐发作(panic
attack)两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。注意区分正常的焦虑情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。

如果你出现这7个症状，你可能得了焦虑症!

1、感觉心慌：每天都生活在众多的不确定当中，觉得自己很多事要去做，但每一件事都很难静下心去完成。

对此感觉很痛苦，想改变，却无力。这种情况持续半年以上。

2、睡眠问题：入睡困难，并且睡眠浅，容易惊醒。醒来后很难再次入睡。

3、和现实关联不大的恐惧：莫名的害怕，或想到一些事情，明知发生的可能性不大，但感受上却非常担心，过度紧张，没有具体的害怕的对象。

4、肌肉紧张，身体不适：背部、胳膊、腰部出现不同程度紧张感，并且肌肉僵硬，酸痛。

5、消化系统的症状：肠胃对心理的压力会非常敏感，一旦出现焦虑情绪的时候，胃肠道有可能会出现反应。

形式多种，比如胃绞痛，腹泻，便秘等等。

6、惊恐发作：惊恐发作是焦虑症的一种表现形式。

时间地点不定，是一种突如其来的恐惧和觉得自己快要死了的感觉，伴随着心跳加速，呼吸困难，手脚麻木等等。

常常持续几分钟，症状会有所缓解直至消失。发作频率因人而异，一周超过二次，可以判断为惊恐发作。

7、反复倾诉，重温被伤害的场景：有的人遇到问题，哪怕是生活中的小事情，也会无数遍的和周围的人反复倾诉，这有可能是焦虑的迹象。

有研究表明，社交焦虑症的患者与创伤后应激障碍的患者一样，会有类似的重温被伤害现象，大脑中反复出现当时受伤的场景，无法摆脱。

择思达斯温馨提示：如果你出现这7个症状，你可能得了焦虑症!焦虑是一种非常常见的负面情绪，短期的焦虑并不会太影响生活和身体健康，但如果你长期处于这种焦虑的状态中，或许就需要求助于心理医生，或者自己学习一些情绪调节的方法了。您对焦虑症有不清楚的可以加我们的微信号：zsds508，了解更多关于焦虑症的问题。希望您健康快乐每一天!

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