2019年江苏五年制专转本考试真的离你很近了，很多同学都觉得时间越来越紧张。在转本期间每天花大量时间来复习，时间久了就疲倦了，那么如何保持每天的高效学习呢

一、坚持锻炼

保持良好的身体和精神状态，莫生病，“只要你坚持锻炼，病魔就追不上你”!如果不喜欢跑步或者其他比较强烈运动，可以选择散步。一般吃完早餐，中饭，晚餐，散步半小时，放松自己回想一下知识点。

二、制定作息时间表（切忌远离电子产品）

早上7点起床，吃早饭后半小时散步，8点开始学习

11点半吃午饭，散步，午睡

下午1点半到6点 学习，接着开始晚饭，散步休息思考

晚上7点到10点 学习，回忆思考

按照作息表学习，10小时复习时间有了，休息时间充足也不会让自己每天太紧绷，过于疲倦。

三、交叉学习

复习了50分钟的英语，感觉到有些疲倦，那就休息10分钟，然后复习专业课，或者看一些错题，这样交替使用大脑不同区域，让大脑更放松，而后更投入。

四、交流经验，相互监督

交两三个志同道合的优质“战友”，可以交流学习经验、互相督促学习。如果你本来就是一个喜欢单打独斗的人，那就一定要坚定意志、耐住寂寞、顶住压力、永不放弃。

江苏瀚宣博大五年制（五年一贯制）专转本学校的优势：

小班化：小班能提供良好的课堂氛围，给学生更多的学习交流机会，老师也有足够的精力指导每一位学生，有助于教师精雕细刻，打造精品，培育英才。

专业化：尊重教学规律，提高教学效果；注重学生解题思维进行强化，培养学习兴趣，根据学生不同学科、不同基础和学习能力强弱的差别，做到因材施教，查漏补缺，培优、补良、拔高，快速提高学生的学习能力。

全日制：集训时间为9:30-15:30，名师集中强化授课、模拟化考试、强化一对一辅导，无论你是基础较差或者是冲刺二本的考生，都强烈推荐你参加，来体验体验名师线下集训辅导的强大效果，吃透每个考点。

咨询地址：南京金山校区、苏州石路校区、无锡汇金校区、常州国贸校区、南通南大街校区

五、固定假期

给自己固定的“休假期”，经过一段时间的高强度学习后，身心都会疲惫，所以要给自己固定的时间，例如5天，7天然后给自己放个假，按自己的实际情况，可以一个下午，也可以一整天，可以去和朋友看场电影，和朋友打场羽毛球等等。不要把弦绷得太紧，适当的放松下。